4. Confiar en dietas restrictivas
“Definitivamente no son efectivas porque tu sistema sensorial con respecto a la comida se estropea”. Por el contrario, cuando se disfrutan de comidas apetecibles, se estimula la secreción de endorfinas y el estrés hormonal se reduce, lo que mejora el metabolismo. Por eso, Haylie Pomroy anima a sus clientas a probar un trozo de pizza o unos tacos de vez en cuando y encontrar frutas, vegetales y proteínas sabrosas con los que crear platos atractivos para el día a día.
